Programme Novices

▶︎23 mars au 27 avril 2019◀︎

Programme d'entraînements axé sur le plaisir de rouler en GROUPE

Nous recommandons fortement cette formation aux cyclistes débutants

Objectif

Permettre et faciliter l'intégration des nouveaux membres avec peu ou pas d'expériences en vélo de route.

Candidats

Novices motivés qui désirent en connaître davantage sur la pratique du vélo en groupe.

Couvre la pratique du vélo de route et le plaisir de rouler en peloton de façon sécuritaire.

Durée

Camp d'entraînement de 4 semaines après quoi les candidats seront invités à se joindre au groupe régulier en mai.

Programme

Séances d'entraînements supervisées par Robert Voyer qui possède 35 ans d'expérience en vélo de route ainsi que 3 années de compétitions sur vélo de piste... "IN BOB WE TRUST" !

    • Recherche du positionnement idéal sur votre vélo
    • Initiation à l'entraînement sur vélo de route
    • Programme d'entraînement intérieur pré-saison
    • Séance théorique et pratique sur le changement de vitesses et les pédales à déclenchement rapide
    • Formation sur le sillonage et comment rouler en peloton
    • Formation technique en montée et descente
    • Sortie de groupe courte et longue distance
    • Séance mécanique de base et crevaison
    • Encadrement pour achat de matériels destinés à la pratique du vélo de route (ex: casques, pédales et souliers, etc.)

Inscriptions

Vous pouvez vous inscrire dès maintenant jusqu'au 21 mars 2019.

Envoyer un courriel à club@cyclepop.ca

Nombre de places limité : 25 participants maximum